Gå tilbake
Arvid Nornes

Blomkål og potetpurè

Blomkål og potetpuré - ett lavbarbo alternativ til potetstappe
FORBEREDELSESTID 10 minutter
KOKETID 20 minutter
Total tid 30 minutter
Porsjoner: 3
Rett: Tilbehør
Kalorier: 265

Ingredienser
  

  • 1 stk blomkål ca 500 gr
  • 400 gr poteter
  • 50 gr meiersmør
  • 1 dl lettmelk ekstra lett
  • salt og pepper

Method
 

  1. Skrell og del potetene i biter, 1-2 cm store
  2. del blomkålet
  3. kok blomkål og poteter møre i en liter vann og en ts salt. Når du kan "mose" potetbitene mot gryten med en tresleiv er de ferdige. (10-20 minutter)
  4. slå av vannet og mos med en stamper
  5. ha i smør og melk. Vær litt forsiktig med melken, det kan fort bli for tynnt
  6. mos det hele til en jevn puré med en stavmikser
  7. smak til med salt og pepper